Jadłospis
OBIADY
zupa pomidorowo- paprykowa z ziemniakami 220ml
woda, wywar jarzynowy, pomidor, papryka, przecier pomidorowy, pomidory pelatlie, por, marchew, ziemniaki, liść laurowy (soja), seler, pietruszka, pieprz; (1,6,9)
makaron z twarogiem i owocami 180g (1)
makaron pszenny; twaróg biały, jogurt naturalny, jabłko, truskawka, porzeczka, malina
kompot 150ml
Woda, malina, porzeczka, jabłko
PODWIECZOREK:
nutella bananowa 30g (7,6)
daktyle, banan, masło klarowane, kakao, miód
angielka pszenna razowa 40g(1)
masło 5g (7)
owoc 40g
barszcz biały 220ml
woda, wywar jarzynowy, zakwas na mace żytniej, marchew, ziemniaki, liść laurowy (soja), majeranek(soja, gluten), seler, por, ziele angielskie(soja), mąka pszenna, pieprz; (1,6,9)
kęski drobiowe 80g (1,6)
filet z kurczaka, kurkuma, buka tarta pszenna, panierka
ryż 150g
marchew gotowana 100g (1)
marchew ,mąka pszenna, sól
Kompot 150ml
Woda, malina, porzeczka, jabłko
PODWIECZOREK:
zapiekanka na bagietce 70g(1,7,9,10)
bagietka pszenna, szynka wieprzowa, ser żółty, pieczarki tarte, przecier pomidorowy
ketchup b/c 15g
ogórek zielony 15g
owoc 40g
krupniczek na ryżu z natka pietruszki 220ml
woda, wywar jarzynowy, ryż, marchew, por, ziemniaki, seler, natka pietruszki, mąka pszenna, sól ; (1,9,6)
kurczaka w sosie bazyliowo-
pomidorowym 80g+50g (1,6)
mięso drobiowe, pomidor, bazylia, przecier pomidorowy, cebula, marchew, por, mąka pszenna, pieprz
kasza bulgur 150g (1)
ogórek kiszony 80g (10)
kompot owocowy 150ml
Woda, malina, porzeczka, jabłko
PODWIECZOREK :
kajzerka wieloziarnista 35g (1,6)
masło 5g (7)
ser żółty 30g (7)
kabanosiki drobiowe/ wieprzowe 20g (1,9,10)
pomidor, rukola 15g
owoc 40g
kapuśniaczek na słodkiej kapuście 220ml
woda, wywar jarzynowy, kapusta biała, marchew, ziemniaki, liść laurowy (soja), seler, por, koper, ziele angielskie (soja), pieprz (1,6,9)
kurczak na złoto 80g (1,10, 6,8)
filet z kurczaka, płatki kukurydziane(soja, orzech), sezam, bułka tarta, mąka pszenna, sól
ziemniaki z koperkiem 150g
surówka z marchewki 100g(7)
marchew, jabłko, jogurt naturalny
Kompot owocowy 150ml
Woda, malina, porzeczka, jabłko
PODWIECZOREK :
pancake waniliowe z owocami 80g (1,3,7)
twaróg waniliowy, mleko, mąka pszenna, jajko, mleko owsiane, borówka, malina
jogurt naturalny 20g (7)
owoc 40g
zupa ogórkowa 220ml
wywar jarzynowy, przecier z ogórków kiszonych, marchew, ziemniaki, liść laurowy (soja), ziemniaki, jogurt naturalny, seler, pietruszka, por, ziele angielskie (soja), , pieprz (1,6,9,7)
ryż z koktajlem owocowym 180g (1,7)
ryż, jogurt naturalny, malina, porzeczka, banan, truskawka
Kompot owocowy 150ml
Woda, malina, porzeczka, jabłko, Woda, malina, porzeczka, jabłko
PODWIECZOREK:
hot dog na ciepło 80g (7,1,9,10)
parówka drobiowa, bułka do hot doga
ogórek zielony/ papryka 15g
owoc 40g
krupnik na kaszy jęczmiennej 220ml
woda, wywar jarzynowy, marchew, kasza jęczmienna, liść laurowy (soja), seler, ziemniaki, pietruszka, natka pietruszki, por, ziele angielskie (soja), pieprz; (1,6,9)
makaron w sosie bolońskim 180g (1,9,6)
makaron pszenny; mięso drobiowo – wieprzowe, pomidorowy przecier, marchew, por, cebula, kukurydza, seler naciowy, pieprz; ser żółty
Kompot owocowy 150ml
Woda, malina, porzeczka, jabłko, Woda, malina, porzeczka, jabłko
PODWIECZOREK:
chałka pszenna 55g (1)
twaróg biały z truskawkami 25g (7)
twaróg biały, truskawki
owoc 40g
barszczyk ukraiński 220ml
woda, wywar jarzynowy, burak, przecier buraczany, kapusta biała, fasola czerwona, ziemniaki, marchew, seler, ziele angielskie (soja),jogurt naturalny, pietruszka, por, pieprz; (1,6,9,7)
Gulasz wieprzowy 70g +50g (1)
szynka wieprzowa gotowana, por, marchew, cebula, liść laurowy (soja), ziele angielskie (soja), mąka pszenna, sól;
kasza bulgur 120g(1)
surówka wiosenna 80g
kapusta pekińska, kapusta biała, marchew, papryka, ogórek zielony, marchew, kukurydza, natka pietruszki, oliwa z oliwek
Kompot 150ml
Woda, malina, porzeczka, jabłko, miód
PODWIECZOREK:
twarożkowe ptasie mleczko 70ml (7)
biszkopty maślane (1,6,7,8)/chlebek typu Wasa 10g
owoc 40g
zupa koperkowa 220ml
woda, wywar jarzynowy, koper, seler, ziele angielskie (soja), zacierki jajeczne, jogurt naturalny, pietruszka, por, pieprz (1,6,9,7,3)
„szwajcar” 70g (1,3,7 )
filet z kurczaka, , jajko, bułka tarta, pieprz, sól; ser żółty
ziemniaki z koperkiem 120g
marchew gotowana z groszkiem 80g(1)
marchew, groszek zielony mąka pszenna, sól
Kompot 150ml
Woda, malina, porzeczka, jabłko, miód
PODWIECZOREK:
pancake owsiane z bananem i żurawiną 80g (1,3,7)
płatki owsiane, mleko owsiane, mleko, jajko, banan, żurawina
owoc 40g
rosół z makaronem 220ml
woda, wywar jarzynowy, marchew, seler, ziele angielskie (soja) , pietruszka, natka pietruszki, por, pieprz; makaron pszenny (1,6,9)
paluszki rybne 80g (1,4)
ryba miruna, morszczuk panierka, kurkuma, mąka pszenna, sól
ryż 150g
marchew gotowana 120g (1)
Kompot 150ml
Woda, malina, porzeczka, jabłko, miód
PODWIECZOREK:
jogurt naturalny 100ml (7)
herbatniki 20g (1,3,7,8)
owoc 40g
Krupnik na kaszy jęczmiennej 220ml
woda, wywar jarzynowy, marchew, ziemniaki, liść laurowy, seler, pietruszka, kasza jęczmienna, por, natka pietruszki, pieprz;
(1,6,9, 10)
Makaron typu spaghetti z koktajlem owocowym 190g (7,1)
Makaron pszenny typu spaghetti, jogurt naturalny, malina, truskawka, porzeczka
Kompot 150ml
Woda, malina, porzeczka, jabłko, miód
Podwieczorek
Sałatka owocowa 100g
Jabłko, banan, ananas, brzoskwinia
biszkopty pszenne 20g (1,3,7,8)
Delikatna grochóweczka 220ml (1,6,10,9)
woda, wywar jarzynowy, kiełbasa wieprzowa, groch łuskany, ziemniaki , ziele angielskie(soja), por, majeranek, marchew, seler, pieprz, sól
kurczak w sosie słodko- kwaśnym 100g + 50g(1,6)
filet z kurczaka na parze, pomidor, ananas, kukurydza, marchew, cebula, por, mąka pszenna, przyprawy, sól, pieprz
ryż 150g
Kompot 250ml
Woda, malina, porzeczka, jabłko, miód
Zupa ogórkowa 220ml
woda, wywar jarzynowy, przecier z ogórków kiszonych, jogurt naturalny, por, ziemniaki, seler, mąka pszenna, jogurt naturalny, pieprz, przyprawy, sól (1,7,9,10)
makaron w sosie bolońskim 200g (1,6,3)
mięso drobiowo- wieprzowe gotowane, pomidor świeży, przecier pomidorowy, papryka, cebula, marchew, por, mąka pszenna, przyprawy; makaron pszenny świdry
kompot 250ml
Woda, malina, porzeczka, jabłko, miód
Kapuśniaczek na słodkiej kapuście z pomidorami 220ml
woda, wywar jarzynowy, kapusta biała, pomidor, marchew, ziemniaki, koper, seler, ziele angielskie (soja),
liść laurowy, por (1,6,9,10)
szynka w sosie własnym 90g +50g(1,6)
szynka wieprzowa gotowana, marchew, cebula, por, ziele angielskie, mąka pszenna, sól, pieprz
kasza gryczana 150g
surówka z marchewki 120g(7)
buraczek, cebula, mąka pszenna , sól, pieprz
Kompot 250ml
Woda, malina, porzeczka, jabłko, miód
Zupa marchewkowa z ziemniakami 200 ml
woda, wywar jarzynowy, wywar jarzynowy, marchew, seler, por, ziemniaki, ziele angielskie (soja), pieprz (1,9,6,10)
paluszki rybne 90g(1,4,6)
ryba miruna, ryba morszczuk, panierka, kurkuma, sól, pieprz
ziemniaki z koperkiem 150g
surówka z kapusty kiszonej 120g
kapusta kiszona, marchew, por, oliwa z oliwek
kompot 250ml
Woda, malina, porzeczka, jabłko, miód
Przydatne linki
- info@babykids.com
- info@school.com